運動不足

昨日、久しぶりにジムに行きました。
背筋と胸筋を鍛えました。
筋肉痛が凄い・・・
今まであがっていた重量も上がらなくなっていて
ショックでした・・・
日常的に運動をしないといけませんね。
来年の夏こそは！
と言い続けて何年になる事やら・・・
本当に来年こそは頑張ろうと思います！