今年初の筋トレ

久々に筋トレに行ったのでかなりしんどかったです
定期的にいかないといけませんね
改めて感じました
これから感覚を取り戻さないといけません
ダンベルフライが全然上がりませんでした　( ;∀;)
今年の夏こそは頑張らないといけないのです
とにかく目標を設定してそれに向けて頑張っていこうと思います！
ベンチプレス100kgぐらい上げたいな・・・　(*^^)